tag:blogger.com,1999:blog-86575759260357082732024-02-19T09:08:25.969-08:00Women Health TipsAdea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comBlogger42125tag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-10646102984224503372014-10-24T02:16:00.002-07:002014-10-24T02:16:26.097-07:00Diet Diabetes<h2 class="post_title" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'PT Sans Narrow', sans-serif; font-size: 2.9em; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<a href="http://www.hargagadget.com/lipsus/diet-diabetes/" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; border: 0px; color: #525252; font-size: 29px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; text-transform: uppercase; transition: all 0.5s ease; vertical-align: baseline;">DIET DIABETES</a></h2>
<div class="entry" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Georgia, sans-serif; font-size: 10px; font-stretch: inherit; line-height: 10px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 1.5em 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.hargagadget.com/lipsus/diet-diabetes/" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; border: 0px; color: #7d0e0a; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; vertical-align: baseline;"><img alt="diet diabetes" class="attachment-thumbnail wp-post-image" height="150" src="http://www.hargagadget.com/lipsus/wp-content/uploads/2014/10/dietdiabetes-150x150.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.74902) 0px 0px 2px; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 0px; border: 5px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.74902) 0px 0px 2px; float: left; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 120px; line-height: inherit; margin: 0px 30px 20px 1px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 120px;" width="150" /></a><div style="border: 0px; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.8em; margin-bottom: 2em; outline: 0px; padding: 0px; text-shadow: rgba(243, 243, 243, 0.6) 1px 1px 1px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Apa yang dimaksud dengan Diet Diabetes ? Tahap penetapan diet : 1.Assasment Tujuannya untuk identifikasi masalah. Bisa dilakukan dengan anamnesis, pemeriksaan antropometri, dll. Pada kasus bisa dilihat dari hasil pemeriksaan lab. 2. Planning Merencanakan tujuan dan program diet 3.Implementasi Pelaksanaan dari program dan pemberian edukasi melalui konseling 4. Evaluasi Penetapan diet DM tidak bisa disamakan<a class="moretag" href="http://www.hargagadget.com/lipsus/diet-diabetes/" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; border: 0px; color: #525252; font-size: 1em !important; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; vertical-align: baseline;">… Read More</a></div>
<h2 class="post_title" style="border: 0px; font-family: 'PT Sans Narrow', sans-serif; font-size: 2.9em; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<a href="http://www.hargagadget.com/lipsus/mitos-dan-fakta-seputar-diabetes-diet/" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; border: 0px; color: #525252; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; text-transform: uppercase; transition: all 0.5s ease; vertical-align: baseline;">MITOS DAN FAKTA SEPUTAR DIABETES DIET</a></h2>
<div class="entry" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 1.5em 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.hargagadget.com/lipsus/mitos-dan-fakta-seputar-diabetes-diet/" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; border: 0px; color: #7d0e0a; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; vertical-align: baseline;"><img alt="diabetes diet" class="attachment-thumbnail wp-post-image" height="150" src="http://www.hargagadget.com/lipsus/wp-content/uploads/2014/10/diabetes-diet-150x150.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.74902) 0px 0px 2px; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 0px; border: 5px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.74902) 0px 0px 2px; float: left; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 120px; line-height: inherit; margin: 0px 30px 20px 1px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 120px;" width="150" /></a><div style="border: 0px; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.8em; margin-bottom: 2em; outline: 0px; padding: 0px; text-shadow: rgba(243, 243, 243, 0.6) 1px 1px 1px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Ada beberapa mitos dan fakta yang harus anda ketahui tentang Diabetes Diet. Apa saja ya ? DIABETES mungkin membuat Anda menghindari semua makanan favorit. Padahal, perlakuan seperti ini bukanlah langkah yang tepat. Meskipun banyak orang yang meyakini dan menerapkan cara tersebut, ini hanyalah mitos semata. Untuk membantu Anda merancang diat diabetes yang tepat, berikut beberapa mitos<a class="moretag" href="http://www.hargagadget.com/lipsus/mitos-dan-fakta-seputar-diabetes-diet/" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; border: 0px; color: #525252; font-size: 1em !important; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; vertical-align: baseline;">… Read More</a></div>
<h2 class="post_title" style="border: 0px; font-family: 'PT Sans Narrow', sans-serif; font-size: 2.9em; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<a href="http://www.hargagadget.com/lipsus/manfaat-diet-diabetes/" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; border: 0px; color: #525252; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; text-transform: uppercase; transition: all 0.5s ease; vertical-align: baseline;">MANFAAT DIET DIABETES</a></h2>
<div class="entry" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 1.5em 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.hargagadget.com/lipsus/manfaat-diet-diabetes/" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; border: 0px; color: #7d0e0a; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; vertical-align: baseline;"><img alt="manfaat diet diabetes" class="attachment-thumbnail wp-post-image" height="150" src="http://www.hargagadget.com/lipsus/wp-content/uploads/2014/10/manfaat-diet-diabetes-150x150.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.74902) 0px 0px 2px; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 0px; border: 5px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.74902) 0px 0px 2px; float: left; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 120px; line-height: inherit; margin: 0px 30px 20px 1px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 120px;" width="150" /></a><div style="border: 0px; font-size: 1.4em; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.8em; margin-bottom: 2em; outline: 0px; padding: 0px; text-shadow: rgba(243, 243, 243, 0.6) 1px 1px 1px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Apa saja manfaat diet diabetes ? Tujuan diet penyakit Diabetes Melitus adalah membantu pasien memperbaiki kebiasaan makan dan olahraga untuk mendapatkan kontrol metabolik yang lebih baik, dengan cara: Mempertahankan kadar glukosa darah supaya mendekati normal dengan menyeimbangkan asupan makanan dengan insulin (endogenous atau exogenous), dengan obat penurun glukosa oral dan aktivitas fisik. Mencapai dan mempertahankan kadar<a class="moretag" href="http://www.hargagadget.com/lipsus/manfaat-diet-diabetes/" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; border: 0px; color: #525252; font-size: 1em !important; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; vertical-align: baseline;">… Read More</a></div>
</div>
</div>
</div>
Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-89356084343426545012014-07-30T07:06:00.000-07:002014-07-30T07:06:11.520-07:00Healthy Tips July 30 2014<br /><div class="post excerpt last date_con_handler" style="background-color: #eeeeee; border: 0px; clear: both; color: #686868; float: left; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 22px; margin: 0px 0px 20px; overflow: hidden; padding: 18.14236068725586px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 568.4896240234375px;">
<br />
<header style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 17.04861068725586px 10px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="featured-thumbnail" style="border: 0.4em solid rgb(204, 204, 204); font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="homepageimg" href="http://www.healthynfoods.com/efficacy-of-betel-leaves/" id="featured-thumbnail" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); -webkit-transition: background-color, color 0.2s linear; border: 0px; color: #8fc400; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-height: 215px; max-width: 185px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline; width: auto;" title="Efficacy of Betel Leaves"><img alt="betel leaves" class="attachment-home_img wp-post-image" src="http://www.healthynfoods.com/wp-content/uploads/2014/06/betel-leaves-185x215.jpg" height="200" style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 185px;" title="" width="172" /></a></div>
</header><br />
<div class="home_post_container" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h2 class="title" style="border: 0px; clear: both; color: #222222; font-family: 'Open Sans Condensed', sans-serif; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 28px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.healthynfoods.com/efficacy-of-betel-leaves/" rel="bookmark" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); -webkit-transition: background-color, color 0.2s linear; border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;" title="Efficacy of Betel Leaves">EFFICACY OF BETEL LEAVES</a></h2>
<div class="post-content image-caption-format-1" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 5px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Betel which has the Latin name Piper betel L is a plant native to Indonesia. Especially betel leaf has long been known as one of the medicinal plants that have tremendous benefits for </div>
</div>
</div>
<div class="post excerpt date_con_handler" style="background-color: #eeeeee; border: 0px; clear: both; color: #686868; float: left; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 22px; margin: 0px 0px 20px; overflow: hidden; padding: 18.14236068725586px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 568.4896240234375px;">
<br />
<header style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 17.04861068725586px 10px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="featured-thumbnail" style="border: 0.4em solid rgb(204, 204, 204); font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="homepageimg" href="http://www.healthynfoods.com/how-to-remove-cellulite-without-surgery/" id="featured-thumbnail" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); -webkit-transition: background-color, color 0.2s linear; border: 0px; color: #8fc400; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-height: 215px; max-width: 185px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline; width: auto;" title="How to Remove Cellulite Without Surgery"><img alt="cellulite woman" class="attachment-home_img wp-post-image" src="http://www.healthynfoods.com/wp-content/uploads/2014/06/cellulite-woman-185x215.jpg" height="200" style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 185px;" title="" width="172" /></a></div>
</header><br />
<div class="home_post_container" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h2 class="title" style="border: 0px; clear: both; color: #222222; font-family: 'Open Sans Condensed', sans-serif; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 28px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.healthynfoods.com/how-to-remove-cellulite-without-surgery/" rel="bookmark" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); -webkit-transition: background-color, color 0.2s linear; border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;" title="How to Remove Cellulite Without Surgery">HOW TO REMOVE CELLULITE WITHOUT SURGERY</a></h2>
<div class="post-content image-caption-format-1" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 5px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Cellulite is always a problem for women after pregnancy. Usually after pregnancy so a bit more elastic skin. This, of course is quite annoying, especially if cellulite is located in an open area. Cellulite is fat deposits</div>
</div>
</div>
<div class="post excerpt last date_con_handler" style="background-color: #eeeeee; border: 0px; clear: both; color: #686868; float: left; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 22px; margin: 0px 0px 20px; overflow: hidden; padding: 18.14236068725586px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 568.4896240234375px;">
<br />
<header style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 17.04861068725586px 10px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="featured-thumbnail" style="border: 0.4em solid rgb(204, 204, 204); font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="homepageimg" href="http://www.healthynfoods.com/5-food-for-better-sleep/" id="featured-thumbnail" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); -webkit-transition: background-color, color 0.2s linear; border: 0px; color: #8fc400; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-height: 215px; max-width: 185px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline; width: auto;" title="5 Food for Better Sleep"><img alt="sleeping activity" class="attachment-home_img wp-post-image" src="http://www.healthynfoods.com/wp-content/uploads/2014/06/sleeping-well-185x184.jpg" height="184" style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 185px;" title="" width="185" /></a></div>
</header><br />
<div class="home_post_container" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h2 class="title" style="border: 0px; clear: both; color: #222222; font-family: 'Open Sans Condensed', sans-serif; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 28px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.healthynfoods.com/5-food-for-better-sleep/" rel="bookmark" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); -webkit-transition: background-color, color 0.2s linear; border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;" title="5 Food for Better Sleep">5 FOOD FOR BETTER SLEEP</a></h2>
<div class="post-content image-caption-format-1" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 5px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Sleeping is a natural state of rest and essential to health. When sleeping, we can relax and feel more refreshed when you wake up. In normal adult daily need to sleep for 8 hours. But sometimes not</div>
</div>
</div>
Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-9068478286794013382014-06-21T16:12:00.003-07:002014-06-21T16:19:19.309-07:00Cara Mencegah Migrain<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS9d2NLO-JtE7As2lxsm4rirhMDbtod4NP4jvLNOY3Uo7Pj7YWif0Y1Grs-0XR_vWSJ9EVUJHdRgxEEsioRzChCzAk08cmm6TbgdSD8ElHuJFtEpMTL7uO6RTE831yxlddESA5igiBOkbV/s1600/migrain-how.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS9d2NLO-JtE7As2lxsm4rirhMDbtod4NP4jvLNOY3Uo7Pj7YWif0Y1Grs-0XR_vWSJ9EVUJHdRgxEEsioRzChCzAk08cmm6TbgdSD8ElHuJFtEpMTL7uO6RTE831yxlddESA5igiBOkbV/s1600/migrain-how.jpg" height="150" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">migrain </td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Bagaimana cara mencegah Migrain? </span><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><i>Migrain</i></span><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> adalah sakit kepala yang disebabkan oleh gangguan pada pembuluh darah. Hal inilah yang menyebabkan rasa sakit yang sangat luar biasa di bagian kepala anda.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ketika migrain menyerang kepala anda, bisa jadi rasa sakit tersebut akan terjadi dalam waktu berhari-hari, dan sangat mengganggu aktivitas kerja anda. Namun, migrain bisa disembuhkan tanpa meminum obat-obatan </span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>Cara Menc</b></span><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">egah Migrain.</b><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Pemicu migrain karena berbagai kondisi dan faktor psikologis membuat sakit kepala pada individu yang mungkin sulit dijelaskan sebabnya. Hanya sedikit para penderita migrain yang bisa secara jelas mengidentifikasi pemicunya, antara lain stres, gangguan tidur, puasa, hormon, cahaya terang atau menyilaukan, bau-bauan, asap rokok, keju basi, cokelat, monosodium glutamat/vetsin, nitrit, aspartam dan kafein.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Pada sejumlah perempuan, penurunan kadar darah dari estrogen saat haid merupakan pemicu munculnya serangan migrain (kadang-kadang dirujuk sebagai <i>migrain menstruasi</i>).</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Dengan mengindentifikasi dan menghindari pemicu tertentu, anda tentu telah menemukan Cara</span><i style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Mencegah Migrain</i><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> paling sederhana serta mampu meminimalkan kemungkinan menderita migrain. Lalu apa saja penyebab atau pemicu migrain</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>Kurang Tidur </b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Gangguan seperti kurang tidur, terlalu banyak tidur, kualitas tidur yang kurang dan sering terbangun di malam hari dikaitkan dengan migrain dan tekanan sakit kepala. Memperbaiki pola tidur telah terbukti mengurangi datangnya sakit kepala akibat migrain. Tidur juga dilaporkan memperpendek durasi sakit kepala akibat migrain.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>Puasa </b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Puasa kemungkinan bisa memicu sakit kepala akibat migrain yang disebabkan oleh dirilisnya hormon terkait stres dan menurunnya gula darah. Untuk itulah, penderita migrain disarankan untuk menghindari puasa dalam waktu lama.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>Cahaya terang </b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Cahay terang dan stimulan berintensitas tinggi bisa menyebabkan sakit kepala pada subyek yang sehat demikian juga halnya pada sakit kepala akibat migrain. Namun penderita migrain umumnya memiliki ambang batas yang lebih rendah terkena sakit kepala saat terpapar cahaya yang menyebabkan sakit kepala. Cahaya matahari, televisi, kelebatan sinar dilaporkan menjadi pemicu sakit kepala akibat migrain.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>Kafein</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Kafein terkandung dalam sejumlah makanan, seperti kola, teh, cokelat, kopi dan analgesik yang dijual bebas. Kafein dalam dosis rendah dapat meningkatkan kewaspadaan dan energi, namun kafein dosis tinggi bisa menyebabkan insomnia, kecemasan, mudah tersinggung dan sakit kepala. Penggunaan analgesik yang mengandung kafein juga menyebabkan berulangnya sakit kepala. Selain itu, seseorang yang hobi mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak lebih mudah mengalami sakit kepala berulang saat konsumsi kafein dihentikan secara mendadak.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>Cokelat, anggur, tiramin, MSG, nitrit, aspartam</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Cokelat dilaporkan menyebabkan sakit kepala akibat migrain, namun studi ilmiah tidak secara konsisten menunjukkan hubungan antara konsumsi cokelat dan sakit kepala. Anggur merah telah terbukti menyebabkan sakit kepala migrain pada sejumlah penderita migrain, namun tidak jelas apakah anggur juga akan menyebabkan sakit kepala migrain.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Tiramin (sebuah kimia yang ditemukan pada keju, anggur, bir, sosis kering dan acar/asinan) dapat memicu sakit kepala migrain, namun tidak ada bukti bahwa mengonsumsi makanan rendah tiramin dapat mengurangi frekuensi kejadian migrain.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Monosodium glutamat (MSG) dilaporkan menyebabkan sakit kepala, rasa panas pada wajah, berkeringat dan palpitasi saat dikonsumsi dalam dosis tinggi dan dalam kondisi perut kosong. Fenomena ini dikenal sebagai sindrom restoran China.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Nitrat dan nitrit (kimia yang ditemukan pada hot dog, ham, sosis, daging babi yang diasinkan) telah lama dilaporkan sebagai penyebab sakit kepala migrain.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Aspartam, sebuah pemanis pengganti gula yang ditemukan pada minuman dan camilan diet, juga dilaporkan memicu sakit kepala saat digunakan dalam dosis tinggi dan dalam waktu lama.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>Hormon perempuan</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Sejumlah perempuan yang menderita sakit kepala migrain mengalami rasa sakit yang lebih hebat saat datangnya haid. Sementara perempuan lain mengalami migrain hanya selama periode haid. Kata “migrain menstruasi” biasanya digunakan untuk menggambarkan migrain yang terjadi pada perempuan dua hingga satu hari sebelum periode haid. Penurunan kadar estrogen saat haid tampaknya menjadi penyebab migrain menstruasi. Penurunan kadar estrogen mungkin juga jadi penyebab sakit kepala pada pengguna pil kontrasepsi pada minggu saat estrogen tidak dikonsumsi. </span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<br />Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-55027581847737343732014-06-20T23:41:00.001-07:002014-06-20T23:41:02.781-07:00Kenali Gejala Penyakit Usus Buntu<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT6IWLl5dgawyLuNqJtgTrarNME-_F0CP5KU0hHcJfrEx2WHYL36VHq4evmhNORBFFMaMGH2xds_eOZ6jT5HfhuH7jfw4uK75xp2lledTmq-yrWQ9waq0AF3swKI0pYfXQK74k4at2RhbC/s1600/gejala-usus-buntu.gif" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT6IWLl5dgawyLuNqJtgTrarNME-_F0CP5KU0hHcJfrEx2WHYL36VHq4evmhNORBFFMaMGH2xds_eOZ6jT5HfhuH7jfw4uK75xp2lledTmq-yrWQ9waq0AF3swKI0pYfXQK74k4at2RhbC/s1600/gejala-usus-buntu.gif" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gejala Usus Buntu</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Penyakit usus buntu atau dikenal dalam kedokteran sebagai </span><i style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">Appendicitis</i><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"> </span><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> adalah sebuah penyakit yang terjadi akibat penyumbatan pada lapisan saluran lumen dari sisa-sisa makanan yang kita konsumsi dan lama kelamaan akan terjadi penimbunan atau penumpukan tinja/faces yang sangat keras di bagian usus buntu atau disebut sekum atau <i>caecus</i>.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Penyumbatan inilah yang kemudian membuat bakteri atau virus terperangkap di dalam usus buntu sehingga bisa memicu terjadinya infeksi radang usus buntu.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Lalu gejala-gejala apa saja yang sering dialami penderita usus buntu ?</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">1. Rasa nyeri yang hebat di area perut kanan bawah atau di sekitar selangkangan</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">2. Saat batuk atau bersin, perut kanan bawah juga terasa sakit</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">3. Terkadang disertai demam setelah gejala lain muncul.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">4. Kurang nafsu makan</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">5. Jika area pertu ditekan, perut bagian kanan bawah akan terasa lebih sakit.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">6. mual dan muntah</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">7. perut bengkak</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Bagi anda yang sudah terkena usus buntu atau sekedar mengalami gejala usus buntu, sebaiknya anda menghindari mengKonsumsi cabai atau jambu beserta bijinya, karena seringkali biji jambu dan cabai tidak tercerna dengan baik oleh lambung, sehingga masuk ke dalam saluran usus buntu sebagai benda asing.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Makanya untuk mencegah peradangan usus buntu disarankan sesering mungkin anda mengonsumsi makanan berserat seperti sayuran dan buah (bisa membantu proses pencernaan dan mencegah tinja terlalu lama berada di dalam usus).</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-28705699893476190172014-06-20T17:41:00.003-07:002014-06-20T17:41:28.038-07:00Tip Sembuhkan Ambeien<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Anda punya ambeien atau wasir ? Jangan khawatir, atasi dengan beberapa tip berikut ini.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span>
<b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Ambeien</b><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> terjadi karena pembuluh vena di sekeliling anus atau rektum bagian bawah membengkak dan meradang. Ambeien bisa terjadi sebagai akibat mengejan terlalu keras saat buang air besar, kehamilan, usia lanjut, kesulitan buang air besar (<i>konstipasi</i>) dan terlalu banyak duduk. Ambeien biasanya tidak berbahaya, dan umumnya menghilang sendiri dalam beberapa hari.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Tanda-tanda atau gejala ambeien</b><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambeien internal (di dalam rektum) biasanya menyebabkan pendarahan yang tidak sakit saat buang air besar. Namun demikian, darah yang keluar bersama kotoran dapat juga disebabkan oleh selain ambeien (misalnya kanker usus). Bila Anda mendapati darah dalam kotoran Anda, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Gejala lainnya adalah buang air yang terasa tidak tuntas meskipun sudah tidak ada lagi yang dapat dikeluarkan. Selain itu, Anda mungkin juga merasakan perih, gatal atau iritasi di sekitar anus. Hal ini terutama terjadi bila ambeien “nongol keluar” (prolapsis). Anda biasanya dapat memasukkan kembali ambeien tersebut melalui anus dan masalahnya selesai, tetapi bila tidak dapat dimasukkan dan semakin membesar karena terjebak di luar anus, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Gejala ambeien luar (di sekitar anus) antara lain pembengkakan yang nyeri atau benjolan keras di sekitar anus yang terbentuk dari gumpalan darah. Rasa sakit biasanya meningkat saat buang air besar atau ketika duduk.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Bagaimana mengatasi ambeien?</b><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Anda dapat melakukan terapi sendiri untuk mengurangi gejala-gejala ambeien, antara lain dengan:</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> 1. Berendam dengan air hangat beberapa kali sehari, terutama setelah buang air besar, selama sekitar lima belas menit.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> 2.Pemberian krim/minyak hemoroid (misalnya: anusol) di daerah yang terkena, untuk mengurangi iritasi dan rasa sakit.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Obat biasanya tidak diperlukan untuk menghilangkan ambeien. Ambeien yang besar dan menggangu seringkali perlu ditangani dengan tindakan medis. Beberapa teknik tindakan yang biasa diterapkan dokter antara lain:</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">3. Ligasi gelang karet. Sebuah gelang karet ditempatkan di dasar wasir di dalam rektum. Gelang tersebut memotong sirkulasi sehingga ambeien akan menghilang dalam beberapa hari.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">4. Skleroterapi. Cairan kimia disuntikkan ke sekiling pembuluh darah untuk mengecilkan ambeien.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">5. Pembekuan dengan infra merah. Sebuah perangkat khusus infra merah digunakan untuk membakar jaringan ambeien.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> 6. Hemoroidektomi. Bedah untuk membuang ambeien.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Pencegahan</b><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Pencegahan ambeien yang efektif adalah dengan mencegah konstipasi.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">1. Makanlah makanan yang banyak mengandung serat dan air sangat bermanfaat memperlunak kotoran dan memudahkan buang air besar. Buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian adalah sumber serat yang baik bagi kesehatan.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">2. Jangan menunda buang air besar karena akan membuat kotoran semakin mengeras dan sulit dikeluarkan.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">3. Bila Anda kesulitan buang air besar, cobalah posisi jongkok yang lebih alamiah dan memudahkan keluarnya kotoran.</span>Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-90164985975002865382014-06-20T06:16:00.000-07:002014-06-20T06:16:07.918-07:00Manfaat Tidur Siang<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Tidur merupakan aktivitas rutin yang wajib dilakukan oleh setiap manusia untuk mengistirahat pikiran dan tenaga setelah beraktifitas. Setelah tidur, stamina yang dimiliki akan pulih seperti sedia kala. </span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Walau tidak terlihat secara langsung, tidur siang nyatanya juga berdampak baik bagi kesehatan. Berikut ini</span><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">manfaat ampuh tidur siang</b><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> bagi kesehatan anda :</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">1. Tidur siang ternyata mampu meningkatkan daya ingat otak anda. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang dalam wakut 45 menit mampu meningkatkan daya ingat otak anda.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">2. Tidur siang ternyata mampu meningkatkan produktivitas kerja anda. Oleh karena itulah, bagi anda yang sering mengalami kecapekan tenaga dan pikiran setelah bekerja di sarankan untuk tidur siang agar produktivitas kerja anda meningkat.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">3. Tidur siang ternyata mampu mengobati insomnia atau gejala susah tidur. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 menegaskan bahwa tidur siang akan membuat penderita insomnia jadi lebih bugar. Ini dikarenakan total waktu istirahatnya jadi lebih panjang.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> 4. Tidur siang ternyata membantu menurunkan tingkat stress yang anda miliki. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hormon stress secara dramatis akan mengalami penurunan setelah anda melakukan tidur siang bagi anda yang semalam tidurnya kurang begitu nyenyak dan lelap.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> 5. Tidur siang ternyata mampu mencegah penyakit jantung. Jika anda melakukan tidur siang pendek selama 20-40 menit setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung serta stroke. Sebuah penelitan yang dilakukan oleh orang Yunani menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang selama 30 menit selama 3 kali sehari dalam waktu seminggu mampu menurunkan resiko penyakit kardiovaskuler sebesar 37 persen. berdasarkan penelitan tersebut, tidur siang yang sehat yaitu antara pukul 1-3 siang selama tak lebih dari 45 menit. Karena jika lebih dari waktu tersebut akan menyebabkan kepala berat ketika anda terbangun.</span>Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-9951289480000511442014-06-20T06:00:00.004-07:002014-06-20T06:03:41.211-07:00Tip Mengusir Dengkuran<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ngorok atau mendengkur saat tidur memang mengganggu pasangan dan keluarga, atau orang lain yang tinggal bersama anda. Suara dengkuran yang terkadang terlalu keras bahkan bisa membahayakan orang-orang yang ada di sekitar anda.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtxWSW6QJREA1zRjh51HPMXDV1GdHY_tYnQbaah3Q49VQnUMtf35gWigMpsrz9Pe96TT1OSzSVVqe7o4NuArBbwvyOSr4DrsFJRSO0vXEeLI23MmM8o_Btaui6BeE-UnyCgOD6fqQnOT-U/s1600/snoring-tips.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtxWSW6QJREA1zRjh51HPMXDV1GdHY_tYnQbaah3Q49VQnUMtf35gWigMpsrz9Pe96TT1OSzSVVqe7o4NuArBbwvyOSr4DrsFJRSO0vXEeLI23MmM8o_Btaui6BeE-UnyCgOD6fqQnOT-U/s1600/snoring-tips.jpg" height="230" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">tips sembuhkan dengkuran</td></tr>
</tbody></table>
Dengkuran terjadi disebabkan oleh adanya penyempitan saluran pernafasan ketika anda tidur dimana jika saluran itu dilalui udara maka akan timbul suara. Mendengkur bisa jadi sesuatu yang berbahaya ketika persediaan oksigen ke seluruh tubuh terganggu akibat penyempitan saluran pernafasan.<br />
<br />
Selain penyempitan saluran pernafasan, dengkuran terjadi sebagai akibat dari beberapa hal berikut ini.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
- melemahnya otot tenggorokkan dan otot lidah<br />
- amandel yang terlalu besar<br />
- otot pernafasan mengendur saat tidur,<br />
- lidah jatuh ke belakang akibat posisi tidur terlentang<br />
- adanya benjolan pada tenggorokkan karena kegemukan atau penyakit tertentu</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Lalu, bagaimana <i><b>cara menyembuhkan dengkuran</b></i> ?<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
1. Matikan rokok Anda.<br />
Asap rokok membuat jaringan-jaringan, baik di tenggorokan maupun hidung mengalami iritasi, sampai bengkak dan menyumbat aliran udara.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
2. Rampingkan dan bugarkan tubuh.<br />
Walaupun orang kurus juga bisa mendengkur, mendengkur tiga kali lebih sering dialami oleh mereka yang berbadan gemuk.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
3. Jangan makan terlalu banyak.<br />
Jangan makan terlalu banyak selama tiga jam sebelum tidur, hindari juga cemilan ketika Anda terjaga pada tengah malam. Itu karena proses pencernaan membuat otot-otot di mana pun-termasuk di tenggorokan anda menjadi santai dan lemas.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
4. Bersihkan lubang hidung Anda.<br />
Jika hidung Anda terasa tersumbat, pertimbangkan upaya membersihkannya dengan obat semprot hidung yang dijual bebas di apotik.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
5. Tetapi hati-hatilah.<br />
Pemakaian berlebihan dapat merugikan Anda, bahkan membuat hidung Anda makin tersumbat. Ikuti petunjuk petunjuk pada kemasannya dengan cermat. Hidung yang terus menerus tersumbat perlu diperiksakan ke dokter THT.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. Hindari alkohol.<br />
Hindari minum alkohol empat jam sebelum tidur. Alkohol menyebabkan otot-otot dalam jalan napas menjadi terlalu santai. Begitu pula obat-obat penenang atau obat tidur.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
7. Jangan tidur telentang.<br />
Tidur menyamping mungkin dapat mencegah lidah dan daging yang menggantung dari langit-langit mulut jatuh menutup jalan napas. Salah satu cara yang manjur agar Anda tidak tidur telentang adalah memasang sebuah saku pada punggung piyama Anda kemudian memasukkan sebuah bola tenis ke dalamnya. Bola itu akan membuat Anda tidak nyaman ketika akan tidur telentang sehingga tanpa sadar memilih tidur menyamping.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
8. Naikkan posisi kepala dan pundak Anda.<br />
Tidur dengan posisi bagian atas lebih tinggi daripada bagian bawah dapat membantu mencegah dengkur karena dalam posisi demikian lidah tidak akan "runtuh" menutup jalan napas. Walaupun demikian, jangan mengganjal kepala Anda dengan tumpukan bantal-ini hanya akan membuat Anda pegal dan membuat tenggorokan Anda tertekuk, sehingga keadaan justru memburuk. Sebagai gantinya, taruh sebuah bata di bawah kaki tempat tidur sebelah atas agar posisinya naik kira-kira 10 hingga 13 cm.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
9. Coba memakai alat penahan leher.<br />
Alat penahan yang sering digunakan ketika seseorang menderita cedera leher (whiplash collar) mungkin membuat Anda tampak aneh bagi pasangan tidur Anda, tetapi alat ini membuat dagu Anda tetap terangkat sehingga leher Anda tidak pegal sementara tenggorokan tetap terbuka. Agar leher Anda tidak kaku pada pagi hari gunakan alat penahan yang terbuat dari busa bukan dari plastik. Whiplash collar dari busa terasa<br />
empuk dan tidak membuat leher Anda terlalu tertarik. Akan tetapi jika Anda merasa pegal ketika bangun tidur, pelan-pelan regangkan otot-otot leher Anda, pijat dengan lembut, kemudian mandilah dengan air hangat.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
10. Memakai penahan lidah.<br />
Banyak klinik gangguan tidur menyediakan alat penahan lidah yang membuat lidah Anda tetap ke depan dan mulut tetap tertutup ketika Anda tidur. Ortodontis juga dapat membuatkan alat dengan efek serupa untuk menahan rahang Anda pada malam hari.</div>
Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-66701302293343984392014-06-18T22:00:00.004-07:002014-06-18T22:02:59.263-07:00Cara Cepat dan Tepat Sembuhkan Sariawan<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTVF7ca_gg6q9Zfx2hR2hnZUDz9kLilnfk2oPrdCWIq6aQ6oz5aSoRdqUfbcpWV-dRTyq11F8hMZT9hzyYJ9PX_BtplvsKo5faHFthfhLI9-8r9uJUA5PsxbOzY2es2O48K8aYXVFQKqZi/s1600/sembuhkan-sariawan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTVF7ca_gg6q9Zfx2hR2hnZUDz9kLilnfk2oPrdCWIq6aQ6oz5aSoRdqUfbcpWV-dRTyq11F8hMZT9hzyYJ9PX_BtplvsKo5faHFthfhLI9-8r9uJUA5PsxbOzY2es2O48K8aYXVFQKqZi/s1600/sembuhkan-sariawan.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sariawan</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Anda terkena sariawan? Jangan takut, cukup mudah mengobatinya.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Sariawan bukan ternasuk penyakit yang serius dan mengancam jiwa, tapi sariawan bisa jadi sangatlah mengganggu aktifitas anda sehari-hari terutama ketika makan atau berbicara. </span><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Sariawan atau dikenal dengan sebutan <i>stomatitis</i> adalah pembengkakan atau peradangan yang terjadi di lapisan mukosa mulut.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Sariawan terjadi disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stres, luka di mulut, alergi makanan, siklus haid, terlalu banyak minum antibiotik atau asam.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Daerah yang bisa terkena sariawan termasuk pipi, gusi, lidah, bibir serta langit-langit mulut. Selain itu sariawan juga bisa menyebabkan perdarahan, bengkak serta warna yang memerah.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Berikut Cara </span><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;">Cepat dan tepat Atasi Sariawan</i></b><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">:</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">1. Berkumur dengan air garam. Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam tiga kali sehari dapat menyembuhkan luka sariawan dengan cepat. Kandungan garam dapat menarik cairan pada luka sariawan sehingga dapat mempercepat penyembuhan.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">2. Minum yoghurt. Yoghurt membantu keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh. Hal ini akan mempercepat penyembuhan dan membantu mencegah sariawan. Untuk merasakan hasilnya, pastikan yoghurt mengandung acidophilus hidup.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">3. Bilas mulut dengan obat tradisional. Bilas mulut dengan salah satu dari beberapa obat tradisional, seperti lidah buaya, ekstrak biji anggur, peroksida hidrogen, jus plum, tea tree oil dan air hangat dengan garam.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">4. Oleskan luka dengan bawang dan pepaya. Menerapkan langsung obat ke luka sariawan juga dapat mempercepat proses penyembuhan. Gunakan bawang mentah, pepaya atau kantong teh langsung pada luka sariawan.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">5. Coba baking soda. Campur baking soda dengan air yang dijadikan obat kumur atau pasta untuk melapisi luka sariawan. Baking soda akan membantu menghilangkan bakteri di dalam mulut dan mengurangi rasa sakit.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">6. Minum vitamin. Studi menunjukkan sariawan lebih sering terjadi pada orang yang kurang vitamin B. Vitamin C, zat besi dan asam folat juga berperan dalam mencegah dan penyembuhan sariawan.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">7. Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">8.Makan tomat mentah merupakan obat untuk mengatasi sariawan. Atau bisa juga, kumur menggunakan jus tomat.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">9. Ambil santan dan pijat lembut bagian mulut yang mengalami sariawan.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">10. Oleskan pasta gigi dibagian luka.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">11. Hindari minum cairan panas seperti teh, kopi dan menghindari makanan berminyak, serta makanan pedas. Ini hanya akan memperburuk kondisi luka mulut.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">12. Hindari makan makanan non-vegetarian karena mereka bisa meningkatkan tingkat keasaman dalam tubuh.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Hmm, biasanya kalau dibiarkan saja, sariawan tidaklah menjadi parah. Prediksi untuk sembuh sekitar 7 sampai 10 hari. Tapi apakah anda tahan untuk menahan sakit yang bergejolak selama itu? Jadi enggak ada salah coba loh!semoga bermanfaat</span>Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-80709801955409805972014-06-18T01:18:00.000-07:002014-06-18T01:18:28.706-07:00Cara Mudah Atasi Kapalan dan Pecah-Pecah Pada Kaki<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoXG0uJYKdUXNlhvHWWuohrVU20uPcRQx_GX0aDu4AOspFjqcVRlS88kphE0M2Bmlj6VIMbfX3U4Kuc0lExR_5LMTpABa-FfGBBZGvi9eacB67e3kPUUXvjv4ZxTg7tevkDazSMP1ojJGc/s1600/kaki-pecah-pecah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoXG0uJYKdUXNlhvHWWuohrVU20uPcRQx_GX0aDu4AOspFjqcVRlS88kphE0M2Bmlj6VIMbfX3U4Kuc0lExR_5LMTpABa-FfGBBZGvi9eacB67e3kPUUXvjv4ZxTg7tevkDazSMP1ojJGc/s1600/kaki-pecah-pecah.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaki pecah-pecah</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Pecah-pecah pada kaki</span><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> membuat kaki anda tampak kurang sempurna. Begitu juga jika ada penebalan kulit di bagian-bagian tertentu di kaki kita, atau yang biasa disebut kapalan, juga akan membuat kaki anda tak lagi indah.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Meski berada di bagian tubuh paling bawah dan sering tertutup oleh sepatu atau sandal, tapi kaki kita juga layak untuk diberikan perhatian dan perawatan ekstra seperti bagian tubuh lainnya. Karena kaki kita sudah menjalankan tugasnya menopang tubuh kita sepanjang hari.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Kulit pecah-pecah biasanya terjadi karena kulit yang ekstra kering. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti jenis kulit, dehidrasi, suhu kering atau dingin, ataupun zat-zat kimia seperti deterjen, pembersih lantai, dan lainnya. Karena itu ada baiknya kita menggunakan alas kaki.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Sementara kapalan biasanya terjadi karena penggunaan sepatu hak tinggi, cara berjalan yang tidak benar, dan faktor <i>obesitas</i>.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Beberapa tip untuk mengatasi </span><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">kapalan dan pecah-pecah pada kaki </span><i style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"> </i><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">berikut ini bisa anda coba.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">1. Rendam kaki dalam air hangat yang dicampur dengan produk perendam kaki dengan kandungan thyme oil. Campuran ini berguna untuk melembutkan dan menghaluskan kulit kaki yang kasar dan kapalan.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">2. Kurangi sumber gesekan dan tekanan pada kaki sehingga dapat mengurangi resiko kaki kapalan.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">3. Jangan memotong bagian kulit yang mengalami penebalan karena akan menyebabkan infeksi.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">4. Gunakan sepatu yang nyaman dan pas ukurannya. Hindari sepatu yang sempit, berujung runcing, ataupun berhak tinggi. Pemakaian sepatu yang berujung runcing hanya akan menimbulkan dan memperparah kapalan.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">5. Sebelum tidur, rendam kaki dalam air hangat yang diberi beberapa sendok baking soda. Selesai merendam tempelkan bagian dalam kulit lemon pada bagian yang kapalan dan rekatkan dengan plester (bandage). Minyak esensial didalam kulit jeruk akan menghaluskan kapalan secara lembut sepanjang malam. Dipagi harinya buka kulit jeruk lemon yang ditempelkan semalam dan gosok kulit mati dengan batu apung.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">6. Gosokkan batu apung pada area kaki yang bermasalah, untuk menghilangkan kulit yang mengeras atau bisa gunakan scrub halus.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">7. Oleskan krim pelembap setiap hari, khususnya setiap malam sebelum tidur untuk menghaluskan kaki. Pilih krim yang mengandung salicylic acid yang membantu proses penyembuhan lebih cepat.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">8. Oleskan minyak zaitun yang kaya akan vitamin E sebagai pelembab yang baik untuk mengurangi kulit kaki yang kering.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>Cara Mudah Percantik Kaki</b></span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">1. Manjakan kaki dengan pedikur.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Jangan lupa minta pada terapis kaki Anda untuk memoles kutek pada kuku kaki. Kaki Anda bakal terlihat indah dan terawat.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">2. Hindari duduk terlalu lama.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Duduk terlalu lama akan membuat kaki bengkak.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">3. Batasi asupan garam.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ini juga akan membuat kaki Anda bengkak.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">4. Batasi pemakaian stiletto.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Memang Anda jadi terlihat seksi dan menarik bila memakai stiletto, tetapi sebaiknya jangan terlalu lama memakainya. Sepatu ini oke jika dipakai ke pesta, tetapi kurang nyaman bila dipakai ke kantor.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">5. Oleskan minyak zaitun.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Pilih minyak zaitun jenis extra virgin. Jenis zaitun ini adalah sumber vitamin E yang baik dan bisa jadi pelembab untuk mengatasi tumit dan kaki kering.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">6. Tambahkan susu atau minyak esensial.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Teteskan minyak esensial kesukaan Anda pada air rendaman kaki. Anda rileks, kaki pun jadi cantik. Anda juga bisa memanjakan kaki dengan mandi susu karena susu bisa melembutkan dan melembabkan kaki.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">7. Coba pijat refleksi kaki.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Pijat ini bersifat merilekskan. Tawaran pijat refleksi sekarang mudah ditemui. </span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Kaki yang sehat dan indah akan menambah percaya diri kamu sebagai seorang yang akan penampilan, jadi bye-bye </span><u style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">kapalan dan pecah-pecah pada kaki</u><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">.</span>Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-11987089207728145312014-06-17T21:39:00.001-07:002014-06-17T21:39:18.592-07:0010 Tip Sembuhkan Panas Dalam<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLoJPApEs8fs9WqZTt2QirCSoRCWam6yXxZeQHj_LNkMLzQMWYL_71m6cNyJ-IyculB0wfrjUJIyax9jYtM8bZVwdZCYUdFnwWV9iRQG35erhrqfZZjSezbrL7qnCnBjCyhyphenhyphenGANsaeF0mo/s1600/tip-sembuhkan-panas-dalam.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLoJPApEs8fs9WqZTt2QirCSoRCWam6yXxZeQHj_LNkMLzQMWYL_71m6cNyJ-IyculB0wfrjUJIyax9jYtM8bZVwdZCYUdFnwWV9iRQG35erhrqfZZjSezbrL7qnCnBjCyhyphenhyphenGANsaeF0mo/s1600/tip-sembuhkan-panas-dalam.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tip Sembuhkan Panas dalam</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Anda terkena panas dalam ? Ini adalah 10 tip sembuhkan panas dalam yang bisa anda praktekkan di rumah. Dijamin manjur deh.</span><br />
<b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b>
<b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><i>Panas Dalam</i></b><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> (Misnomer) merupakan kondisi panas yang menyerang<i> esofagus</i> atau kerongkonganbagian bawah, yang menyebabkan rasa sakit, bibir pecah-pecah, mata merah, meriang, hingga lidah terasa pahit.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Penyebab panas dalam sendiri umumnya karena makan terlalu cepat, terlalu banyak mengkonsumsi daging, coklat, bawang, kopi, minuman beralkohol dan dapat juga karena kebiasaan merokok.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Cara termudah mengobati panas dalam adalah dengan menghindari pemicu-pemicunya,. Karena itu. anda bisa mencoba beberapa tip berikut ini</span><br />
<br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>1. Jaga berat badan. </b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Tubuh yang terlalu gemuk atau pada wanita yang sedang hamil, perut bagian atas mendesak ke atas melewati diafragma.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>2. Kurangi konsumsi daging.</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>3. Minumlah segelas susu.</b> </span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">cara ini mungkin membantu menghindari panas dalam lebih efektif. Susu bertindak sebagai zat protektif, tapi daya efektif susu tidak seefektif dibanding <i>antasid </i>yaitu zat yang membantu menetralisir keasaman dalam perut.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>4. Untuk melindungi perut Anda dalam menetralisir asam, minumlah 1 sampai 2 sendok teh cairan antasid anti-serap seperti magnesium hidroksida setiap 1 sampai 2 jam.</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>5. Perhatikan jam makan</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Hal ini berlaku terutama bagi orang yang memiliki gangguan asam lambung. Telat makan bisa menimbulkan gangguan pada lambung atau naiknya asam lambung hingga ke daerah dada. Ini yang menyebabkan banyak orang merasa terkena panas dalam.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>6. Jangan makan makanan yang terlalu panas atau dingin</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Makanan yang terlalu panas atau dingin bisa mengganggu sistem pencernaan. Sistem pencernaan manusia bekerja pada batas suhu tertentu. Panas makanan yang berlebih dapat mengganggu lapisan lendir yang melapisi saluran pencernaan. Makanan yang terlalu dingin juga akan membuat sistem pencernaan mengerut sehingga mempersulit proses pencernaan.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>7. Jaga menu makanan anda</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Makanan yang panas dan digoreng sering kali menyebabkan luka atau iritasi pada tenggorokan. Peradangan tersebut akan menyebabkan munculnya gejala panas dalam. Terlalu banyak minyak dalam makanan juga tidak baik untuk pencernaan dan tenggorokan.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>8. berolahragalah secara rutin</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Gejala panas dalam bisa muncul karena kelelahan. Dengan berolahraga, kondisi tubuh bisa dilatih dan terjaga lebih baik. Daya tahan atau stamina pun akan meningkat sehingga tidak mudah terkena panas dalam ketika kondisi tubuh terlalu lelah.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><b>9. Kurangi stres</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Saat ini banyak orang yang mengeluh terkena panas dalam akibat stres. Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh, juga mengacaukan jam makan dan hormon tubuh. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<b><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">10. Anda juga bisa mencoba obat tradisional untuk </span><i style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">atasi panas dalam</i><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> antara lain sebagai berikut:</span></b><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><u>Bahan:</u></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">• Daun Prasman / Raja panah (secukupnya)</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">• Air (secukupnya)</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><u>Pemakaian:</u></span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Seduh daun prasman dengan air panas, lalu disaring. Minum ramuan tersebut 3x sehari.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Selamat mencoba</span>Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-22513445400637444922014-06-17T01:39:00.000-07:002014-06-17T01:39:39.709-07:00Khasiat Daun Sirih<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjykYA6QyHD7K2wIEqiplUWBJCrdv-zbqgtpIppM6EhsjOQj67H8B9R6g9Xr2y4Tj4PL_6jDV9Y8F-fndSN5K2ARY_anV_ystDbZ9yLkvxXsC7r4cbavQSmmvXLtJA_sHyZ6De8BVC9ZwYi/s1600/daun-sirih.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjykYA6QyHD7K2wIEqiplUWBJCrdv-zbqgtpIppM6EhsjOQj67H8B9R6g9Xr2y4Tj4PL_6jDV9Y8F-fndSN5K2ARY_anV_ystDbZ9yLkvxXsC7r4cbavQSmmvXLtJA_sHyZ6De8BVC9ZwYi/s1600/daun-sirih.jpg" height="320" width="281" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Daun Sirih</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Sirih yang memiliki nama latin <i>Piper betle L</i> adalah tanaman asli Indonesia. Sirih terutama daunnya telah lama dikenal sebagai salah satu tanaman obat yang memiliki manfaat yang luar biasa bagi manusia.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Tanaman ini tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Tingginya bisa mencapai hingga 15 m. Batang sirih berwarna coklat kehijauan, berbentuk bulat, beruas dan merupakan tempat keluarnya akar. Daunnya tunggal berbentuk jantung, berujung runcing, tumbuh berselang-seling, bertangkai, dan mengeluarkan bau yang sedap bila diremas.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ada banyak zat dalam daun sirih yang baik untuk kesehatan terutama setelah diproses dan diambil minyaknya. Minyak daun sirih yang disebut minyak atsiri ini mengandung <i>betIephenol</i>, <i>seskuiterpen</i>, <i>pati</i>, <i>diatase</i>, gula, dan <i>kavikol</i> (memiliki kekuatan untuk membunuh kuman), anti-oksidasi dan fungisida, anti jamur.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Lalu apa saja </span><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Khasiat Daun sirih</b><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> ?</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Mengobati Mimisan</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil satu lembar daun sirih, kemudian gulung setelah itu masukkan ke hidung untuk menyumbat aliran darah yang keluar.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Mengobati Diare</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil 4 sampai 6 lembar daun sirih, dan 6 biji merica, 1 sendok makan minyak kelapa.Tumbuk semua bahan tersebut bersama-sama sampai halus, lalu gosokkan pada perut.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Mengobati Alergi gatal gatal</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Bahan: 6 lembar daun sirih, 1 potong jahe kuning, 1,5 sendok teh minyak kayu putih.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Caranya, semua bahan tanah bersama-sama sampai halus, kemudian digosokkan pada bagian tubuh yang gatal.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Hilangkan bau mulut.</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ramuan ini juga dapat mengobati bau mulut disebabkan oleh kerusakan gigi dan bakteri mulut yaitu dengan cara di kunyah. Carnya daun sirih dicuci lalu kunyah dan biarkan beberapa menit dalam mulut, kemudian buang. Lakukan ini 2-3 kali sehari. Cara kedua yaitu dengan cara berkumur. Rebus 5-6 daun sirih dengan 2 gelas air mendidih. Dinginkan dan saring, gunakan untuk berkumur-kumur setiap pagi dan sore.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Pembengkakan gusi</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil 5-6 lembar daun sirih. Rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Angkat dan saring, tambahkan garam. Selanjutnya gunakan untuk berkumur tiga kali sehari.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Pendarahan gusi</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Untuk menghentikan pendarahan gusi, Anda dapat mengambil 10 lembar daun sirih. Setelah dicuci, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih. Angkat dan disaring gunakan untuk berkumur.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Menghilangkan bau badan</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil 2-3 lembar daun sirih direndam dalam air panas 1/2 gelas. Tambahkan satu sendok teh gula putih. Biarkan sampai air hangat. Kemudian Minum.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Bronkitis</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil 7 lembar daun sirih dan 1 potong gula batu.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Caranya, daun sirih, dicincang halus, kemudian direbus bersama gula batu dengan air 2 gelas sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Air rebusan diminum 3 kali sehari, masing-masing dengan 3 sendok makan.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Radang Tenggorokan</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Rendam 3 lembar daun sirih pada segelas air panas. Setelah airnya dingin gunakan air tersebut untuk berkumur dengan kepala menengadah ke atas dan rasakan air nya sampai ke pangkal tenggorokan. Lakukan 3 kali sehari.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Obat sakit jantung</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil beberapa daun sirih kurang lebihnya 3-5 lembar, Potong kecil-kecil danrebus dengan air sebanyak 4 gelas hingga menjadi 2 gelias. Kemudian saring dan minum dua kali sehari.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Untuk pemakaian bagian luar kulit, manfaat daun sirih juga mengobati penyakit diantaranya eksim, luka bakar, koreng, kurap kaki, bisul dan menghilangkan gatal. Dan kini Tidak heran bahkan sudah banyak orang membudidayakan tanaman daun sirih ini, atau sekedar ditanam dalam pot disekitar rumah sebagai tanaman obat yang begitu banyak manfaatnya bagi kita semua.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Batuk</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Siapkan 15 lembar daun sirih dan tiga gelas air. Cuci bersih daun tersebut dan rebus sampai tersisa menjadi tiga perempat bagian. Minum bersama madu.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Luka bakar</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Peras airnya dan tambahkan sedikit madu. Bubuhkan ke tempat luka bakar.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Bisul</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Setelah itu giling sampai halus dan dioleskan pada bisul dan sekelilingnya. Balut dan ganti dua kali sehari.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"> Mata Gatal dan Merah</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Sediakan 5-6 daun sirih muda dan segar rebus dengan segelas air sampai mendidih. Tunggu sampai dingin dan gunakan untuk mencuci mata dengan gelas cuci mata tiga kali sehari sampai sembuh.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Koreng dan Gatal-Gatal</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Rebus 20 lembar daun sirih sampai mendidih. Gunakan air rebusan yang masih hangat untuk membasuh koreng dan gatal.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Sariawan</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil 1-2 lembar daun sirih kemudian cuci bersih. Kunyah sampai lumat dan buang ampasnya setelah selesai.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Jerawat</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil 7-10 lembar daun sirih, cuci bersih dan tumbuk halus. Seduh dengan dua gelas air panas. Gunakan air tersebut untuk mencuci muka. Lakukan 2-3 kali sehari.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> Keputihan</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Rebus 10 daun sirih yang telah dicuci bersih dalam 2,5 liter air. Gunakan air rebusan yang masih hangat tersebut untuk mencuci vagina.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Mengurangi ASI Berlebih</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ambil beberapa daun sirih, cuci bersih dan olesi dengan minyak kelapa. Kemudian hangatkan di atas api sampai layu. Tempelkan di seputar payudara yang bengkak selagi masih hangat.</span>Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-4833172626062731142014-06-16T06:58:00.001-07:002014-06-16T06:58:13.127-07:00Bereskan Selulit Tanpa Operasi<b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">Selulit</b><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;"> memang selalu menjadi masalah bagi perempuan usai masa kehamilan. Biasanya setelah masa kehamilan kulit jadi agak lebih melar. Hal ini, tentu saja cukup mengganggu, terlebih jika selulit tersebut berada di area terbuka.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Selulit adalah timbunan lemak yang berada tepat di bawah kulit yang biasanya terjadi pada orang yang gemuk. Namun tidak menutup kemungkinan orang yang cukup kurus memiliki selulit. Bentuk selulit yang seperti kulit jeruk membuat kulit terlihat tidak sedap dipandang. Timbunan lemak penyebab selulit dapat dibakar dengan berolahraga dan diet yang tepat. Ikuti caranya berikut ini.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">1. Crunch & Squat</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Lakukan olahraga yang gerakannya fokus ke daerah-daerah yang terdapat selulit. Kebanyakan orang memiliki selulit di sekitar perut, pinggul, bokong dan paha bagian belakang. Oleh karena itu, Anda perlu squat dan crunch.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">2. Latihan Kardio</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Selain crunch dan squat, kombinasikan olahraga lainnya seperti jalan cepat, jogging, bersepeda, atau naik tangga untuk membantu mengurangi selulit di paha dan bokong. Untuk mengurangi selulit di daerah perut, coba yoga dan pilates. Lakukan latihan minimal 3 kali seminggu.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">3. Buah-buahan</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Buah kaya akan nutrisi dan air yang mampu membersihkan racun pada kulit. Selain itu buah juga mengadung pemanis alami yang dapat membantu mengurangi hasrat untuk makanan manis lainnya yang berkontribusi terhadap munculnya selulit. Makanan terbaik yang dapat membantu mengurangi selulit adalah apel, blueberry, ceri, cranberry, jeruk, mangga, stroberi dan raspberry.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">4. Sayuran</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Sayur kaya akan serat dan nutrisi yang dapat membantu menghilangkan racun pada sel lemak dan merevitalisasi dan mengisi sel-sel kulit mati. Rajin-rajinlah mengonsumsi wortel, bawang, bayam dan tomat.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">5. Lemak Sehat</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Lemak sehat dapat membantu menciptakan rasa kenyang setelah makan agar tidak merasa lapar kembali. Jadi lemak sehat sangat berperan penting dalam diet. Lemak sehat bisa didapat dari minyak zaitun, selai kacang, biji-bijian, buah zaitun dan alpukat. Konsumsi juga beberapa jenis ikan seperti mackerel, tuna, salmon dan sarden.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">6. Minum yang Banyak</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Dehidrasi atau kekurangan cairan ternyata dapat menimbulkan selulit. Karena itu, air sangat penting untuk menghilangkan guratan pada kulit tersebut. Air juga membantu membersihkan racun yang berbahaya sehingga sel-sel lemak dapat disingkirkan dari tubuh. Cairan yang baik untuk tubuh adalah air putih, air jeruk nipis, teh herbal, jus buah segar dan jus sayuran.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">7. Hindari Makanan Ini</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Makanan yang seharusnya dihindari agar diet berhasil adalah daging merah, susu full cream, garam, gula halus dan makanan olahan. Hindari juga makanan yang tidak berbahan alami dan mengandung pengawet karena akan memperparah selulit dan menambah racun dalam tubuh. </span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">8. kedelai</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Selama bertahun-tahun khasiat kedelai dipercaya bisa mencegah berbagai macam permasalahan pada tubuh tak terkecuali sebagai cara mengatasi selulit. Kandungan Letichin dalam kedelai dapat membantu pembakaran lemak serta meningkatkan metabolisme tubuh yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya selulit. Disamping itu letichin juga bisa membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak serta mempersiapkan regenerasi sel baru bagi kulit. Proses inilah yang kemudian membantu kulit tampak lebih muda serta mampu mencegah penumpukan selulit pada permukaan kulit.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">9.Lakukan Pemijatan</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Melakukan pijat terutama di daerah sekitar betis, kaki dan paha agar tidak tegang. Jika daerah ini tegang, maka penimbunan lemak menjadi sangat mudah terjadi. Pemijatan di daerah ini juga dapat memperlancar sirkulasi darah serta menghancurkan timbunan lemak dalam tubuh.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Nah, ternyata </span><b style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;">cara mengatasi selulit </b><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">tak harus membuat kita merasa kesakitan di atas meja bedah bukan?</span>Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-15842411487912843762014-06-16T00:47:00.000-07:002014-06-16T00:47:53.502-07:005 Makanan yang buat Tidur Berkualitas<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Bisa tidur nyenyak sangatlah menyenangkan. Tidur merupakan keadaan istirahat alami dan penting untuk kesehatan. Ketika tidur, kita dapat beristirahat dan merasa lebih segar saat bangun. Dalam sehari normalnya orang dewasa butuh tidur selama 8 jam.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Tapi kadang tak semua orang bisa tertidur dengan mudah dan mendapatkan tidur nyenyak selama 8 jam karena berbagai alasan seperti kesibukan kerja, terlalu capek, penyakit, dan sebagainya.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Salah satu cara agar dapat tidur nyenyak adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tepat. Berikut 5 macam makanan atau snack yang bisa membuat (kualitas) tidur anda jadi lebih nyenyak.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Keju Lembut (Cottage Cheese)</span><br />
Salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang lebih baik adalah mengkonsumsi setengah hingga 1 cangkir keju lembut (cottage cheese) sebelum tidur.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Keju lembut merupakan sumber protein yang sempurna sebelum tidur karena mengandung protein-protein kasein (zat dalam keju) yang lamban dicerna yang akan mendistribusikan asam amino ke jaringan-jaringan otot selama beberapa jam kedepan.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Selain itu, keju lembut ini mengandung asam amino tryptophan yang secara alami meyokong tidur pada tubuh dan membantu istirahat anda di malam hari. Pasangkan keju lembut dengan satu sendok mentega almond yang natural untuk membuat tubuh istirahat dengan memuaskan.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. Oatmeal </span><br />
Selain sebagai sarapan, oatmeat ternyata juga bisa dimakan pada malam hari. Mengapa? Karena adanya fakta bahwa karbohidrat menyebabkan pelepasan serotonin di tubuh. <i>Seretonin</i> adalah hormon ‘feel good’ yang mengurangi stress dan membuat pikiran jadi lebih tenang.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Oatmeal juga merupakan karbohidrat yang lamban dicerna sehingga kamu gak perlu khawatir bangun dengan tingkat kadar gula darah besar-besaran. Makan juga separuh buah apel dan tambahkan dalam oatmeal, beserta sedikit kayu manis. Sajikan dengan sedikit (satu guyuran/ siraman) susu skim, jika suka.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold;">3. Kacang Tanah atau Selai Kacang Alami (peanut Butter)</span><br />
Makanan ini cocok untuk orang yang sulit tertidur (dalam proses ingin tidur).<br />
Kacang tanah (peanut) kaya akan sumber <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: italic; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">niacin</span>, yang merupakan nutrisi lain yang membantu meningkatkan pelepasan <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: italic; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">serotonin</span> dalam sistem tubuh.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Baik kacang tanah dan selai kacang mengandung kalori dan lemak yang lebih tinggi. Jadi konsumsi secukupnya saja sesuai ukuran porsi anda. Namun jika kacang dan selai dimakan secara tidak berlebihan, keduanya pastilah merupakan tambahan sempurna untuk orang yang berencana diet.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Jika ingin mendapat hasil yang lebih dan paling baik, usahakan makan roti gandum bakar yang diolesi dengan selai kacang.<br />
<br />
<span style="font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold;">4. Susu Hangat</span><br />
Minum satu gelas sebelum tidur bisa membuat tidur jadi lebih cepat. Alasannya sih susu mengandung asam amino trytophan, dan untuk kebanyakan orang cairan hangat menimbulkan efek menenangkan dan akan memiliki efek yang sangat me-relaks-kan.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Susu juga mengangung kalsium yang cukup yang bekerja di otak untuk membantu mengatur produksi melatonin, yaitu sebuah zat yang secara alami bakal mengontrol siklus tidur- bangun.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Tambahkan satu sendok madu, jika suka dan juga sedikit karbohidrat yang lebih jauh akan menyebabkan pelepasan serotonin. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5.</span><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Buah Anggur</span><br />
Akhirnya, makanan terakhir yang bisa dipertimbangkan untuk membantu mempromosikan tidur malam yang nyenyak adalah buah anggur.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Anggur merupakan satu-satunya buah yang ditemukan yang mengandung hormon melatonin yang mengatur tidur, jadi dengan menambahkan anggur dalam diet kamu, kamu bisa membantu meningkatkan siklus tidur – bangun alami dalam tubuh. Dan ini akan membuat kamu bisa mendapatkan tidur yang lebih cepat setiap malamnya.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Masukkan anggur ke dalam semangkuk yogurt untuk menambah kalsium sebagai snack sempurna sebelum tidur.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Jika ingin mendapatkan tidur yang lebih baik dan nyenyak, sebisa mungkin konsumsilah salah satu macam kudapan saja yang mengandung karbohidrat dan juga makanan yang mengandung trytophan atau kalsium.<br />
<br /></div>
Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-33534739075266758832014-06-15T06:57:00.005-07:002014-06-15T06:57:50.298-07:00Waspadai Gejala Awal Stroke<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Anda mungkin sering mendengar tentang stroke, namun mungkin belum mengerti mengapa orang bisa terkena stroke ?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Stroke merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi biokimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel saraf di otak. Kematian jaringan otak dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh jaringan itu.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Menurut pengakuan penderita penyakit ini gejala stroke ringan hampir seperti gangguan kesehatan biasa. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dan dari sebuah survey yang dilakukan kepada 71 ribu responden di Amerika Serikat, ternyata sakit dada merupakan gejala stroke yang paling sering mereka alami.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Karena itu, sebelum terlambat sebaiknya waspadalah dengan penyakit yang satu ini. Kenalilah gejala-gejala umum stroke dari awal sebelum sampai memicu gejala stroke yang lebih besar dan membahayakan jiwa anda.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Berikut <i>gejala umum penyakit stroke</i> :<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />1. Kelelahan secara tiba-tiba, atau mati rasa, kelumpuhan atau perasaan lemah tiba-tiba di wajah, lengan atau kaki, khususnya jika hanya terjadi satu sisi tubuh. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />2. Gangguan berjalan atau keseimbangan. (kehilangan keseimbangan, atau kesulitan ketika akan berjalan).<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />3. Perubahan daya pandang secara tiba-tiba (Mata secara tiba-tiba bermasalah baik hanya satu atau kedua mata.)<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />4. Gangguan bicara atau kesulitan bicara dan gangguan memahami kalimat-kalimat sederhana, atau perasaan bingung.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />5. Sakit kepala kronis tiba-tiba yang berbeda dengan sakit kepala sebelumnya.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Yang perlu diperhatikan, tidak semua orang memiliki gejala yang sama bahkan bervariasi , tergantung dari penyebabnya seperti pengentalan darah, penyumbatan darah atau pendarahan. Selain itu lokasi penyumbatan atau pendarahan dan luas kerusakan area otak mempengaruhi gejala stroke.</div>
Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-32320466371963622602014-06-15T06:26:00.000-07:002014-06-15T06:26:01.693-07:00Yuk Manicure dan Pedicure Sendiri di Rumah<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4lvUToamBWYQtW1NjDl1TjSWp3zMSn8iK5sdY3eQMcFHiPHajFkQjhhKuxeWC8m2V_70w7LBw0tFwTfdUbro4em1LwNZb4l6pi5pJ56gb-U9CeJDQoxnb1gqTSd_l9DTktSKk3V04yjUL/s1600/menicure-pedicure.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4lvUToamBWYQtW1NjDl1TjSWp3zMSn8iK5sdY3eQMcFHiPHajFkQjhhKuxeWC8m2V_70w7LBw0tFwTfdUbro4em1LwNZb4l6pi5pJ56gb-U9CeJDQoxnb1gqTSd_l9DTktSKk3V04yjUL/s1600/menicure-pedicure.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Manicure dan pedicure</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mau Manicure dan Pedicure yang tidak semahal di salon ? Lakukan saja sendiri di rumah. Bagaimana cara dan tip-nya ? <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />1. Siapkan alat-alat manicure dan pedicure Anda.dengan baik. Apa saja? Minyak zaitun, air, baskom dan alat-alat pembersih kuku. Jangan lupa siapkan juga cat kuku (<i>nail polish</i>).<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />2. Cuci tangan hingga bersih. Apabila menggunakan nail polish, bersihkan cat dengan kapas dan remover terlebih dahulu. Lalu gunakan <i>manicure brush</i> (sikat manicure) untuk membersihkan ujung kuku. Gosok perlahan dengan gerakan satu arah. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Rendam kaki dan tangan dengan air hangat dengan campuran minyak zaitun atau minyak bayi atau bisa juga garam epsom atau susu (ke dalam air hangat) di baskom yang berbeda selama 20 menit.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Untuk mempermudah agar kulit mati terangkat dan kutikula melunak, bisa juga lakukan perendaman kaki dan tangan dengan air hangat yang dicampur sabun dan jeruk nipis selama 5 menit.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />4. Setelah itu, bersihkan kaki dan tangan dengan scrub (bisa juga dengan scrub buatan sendiri – campuran gula dan minyak zaitun) agar sel kulit mati terangkat. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />5. Setelah selesai, bilas lagi tangan dan kaki dengan air hangat, lalu lembabkan tangan dan kaki dengan handuk hangat. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. Jika masih ada minyak yang tertinggal di kuku, bersihkan dengan <i>nail polish remover</i>.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />7. Selanjutnya keringkan tangan dan kaki dengan handuk lembut dan kering. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />8. Potong kuku dan rapikan ujung kuku. Bersihkan juga ujung kuku dengan woodstick. Kikir ujung kuku dengan kikir manicure. Apabila kuku cenderung rapuh dan tipis, gunakan kikir manicure yang terbuat dari kaca (glass nail file).<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />9. Oleskan cuticle remover pada kuku. Dorong kutikula dengan alat pendorong kutikula. Jangan sekali-sekali menarik kutikula, potong kutikula yang susah dibuang dengan cuticle nipper (penjepit/ pinset). Lakukan dengan hati hati. Oleskan krim tangan ke seluruh permukaan tangan. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />10. Jika ingin menggunakan cat kuku, sebelumnya terlebih dulu oleskan base coat. Pastikan selalu melindungi kuku sebelum menggunakan kuteks. Oleskan kuteks dengan hati-hati dan tipis. Biarkan polesan pertama mengering terlebih dulu baru kemudian dipoles lagi atau diberi lapisan kedua.</div>
Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-73137135909209815982014-06-15T06:09:00.002-07:002014-06-15T06:09:35.463-07:00Cabai Pencegah Kanker<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2v89lC7XXPeR0oZ3KQW2ikrAgg8u3om4tLYkFS3vKACW8fRDGJr2qLVynkjp3aNWOlyJd8TUrSQQvQSETUA5sdXCX0BnIG06w5SWHpWqaPEe_bM8PNaP8_Ts7N0LcWK_kgDd-BnhMUUiz/s1600/cabaimerah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2v89lC7XXPeR0oZ3KQW2ikrAgg8u3om4tLYkFS3vKACW8fRDGJr2qLVynkjp3aNWOlyJd8TUrSQQvQSETUA5sdXCX0BnIG06w5SWHpWqaPEe_bM8PNaP8_Ts7N0LcWK_kgDd-BnhMUUiz/s1600/cabaimerah.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Khasiat Cabai Merah</td></tr>
</tbody></table>
Rasa pedas pada cabai mungkin tidak disukai banyak orang. Namun ternyata cabai punya khasiat yang luar biasa yang mungkin belum anda ketahui. Cabe banyak mengandung vitamin A, vitamin C dan antioksidan baik untuk menangkal radikal bebas, terlebih untuk cabe berwarna hijau. Dan cabai ternyata juga mengandung zat anti kanker lho.<br />
<br />
Cabai juga mengandung zat <i>capsaicin</i> (terdapat pada tangkai atau bagian putih dari cabe (bisa dilihat jelas dengan membelah dua cabe).<br />
Zat capsaicin ini yang membuat cabe terasa pedas dan panas, namun jangan salah, zat ini pulalah (selain kandungan lain dalam cabe) yang memberi berbagai manfaat buat tubuh kita.<br />
<br />
<b>Manfaat cabai buat kesehatan</b><br />
Adapun berbagai manfaat cabe buat kesehatan antara lain :<br />
<br />
<b>- Menyembuhkan nyeri akibat luka berdarah</b><br />
Kadang, jika misal tangan teriris pisau dan sudah diberi obat merah, rasa perih masih bisa terasa dari luka itu. Dan cabai merah ternyata bisa menghilangkan nyeri atau perih dari luka seperti itu. Caranya cabai merah dikeringkan lalu ditumbuk halus. Cabai merah halus lalu ditaburkan pada luka. Cabai tak akan menambah sakit luka anda karena zat capsaicin pada cabai mampu menghilangkan rasa sakit dan bisa menghentikan pendarahan yang ada dengan cepat.<br />
<b><br /></b>
<b>- Penurun demam</b><br />
Untuk menurunkan deman hanya gunakan (segenggam) daun cabe (bukan cabenya lho) yang ditumbuk halus, ditambahkan 1 sendok makan minyak goreng dan campur rata. Tempelkan campuran itu di ubun-ubun atau seluruh badan dan tak lupa penderita di selimuti agar keluar keringat yang membuat suhu badan panas menjadi turun dengan cepat.<br />
<br />
<b>- Meredakan flu/pilek, batuk berdahak</b><br />
Kandungan zat capsaicin yang ada di cabe bisa membantu mengencerkan lendir sehingga lendir yang tersumbat di rongga hidung bisa keluar.<br />
<br />
<b>- Mencegah stroke, penyumbatan, pembuluh darah, impotensi dan jantung koroner.</b><br />
Cabe dapat memperkecil risiko terserang stroke, penyumbatan pembuluh darah, impotensi, dan jantung koroner. Karena, dengan mengkonsumsi capsaicin secara rutin darah akan tetap encer dan kerak lemak pada pembuluh darah tidak akan terbentuk. Sehingga, darah akan mengalir dengan lancar. Jadi, cabe juga berkhasiat mengurangi terjadinya penggumpalan darah (trombosis).<br />
<br />
<b>- Meringankan sakit kepala dan nyeri sendi</b><br />
rasa pedas yang ditimbulkan capsaicin dapat menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyak rasa sakit dari pusat sistem saraf. Terhambatnya perjalanan sinyal ini akan mengurangi rasa sakit yang kita derita. Selain itu cabe berkhasiat juga untuk meredakan migrain.<br />
<br />
<b>- Meningkatkan nafsu makan</b><br />
Karena capsaicin dapat merangsang produksi hormon endorphin, hormon yang mampu membangkitkan rasa nikmat dan kebahagiaan. Sehingga, nafsu makan menjadi bertambah.<br />
<b><br /></b>
<b>- Sumber antioksidan alami</b><br />
<br />
<b>- Mengurangi kadar kolesterol</b><br />
<br />
<b>- Membantu mengurangi resiko terkena kanker.</b><br />
Sebuah penelitian di Inggris mengatakan kandungan capsaicin yang menimbulkan rasa pedas mampu membunuh sel kanker tanpa merusak sel normal apabila dikonsumsi secara rutin.<br />
<br />
<b>- Membantu pembakaran lemak/ kalori</b><br />
Dengan mengkonsumsi cabai, sekitar 25 % kalori kita bisa terbakar.<br />
<br />
<b>- Membantu menghambat pertumbuhan jamur di kulit</b><br />
Pertumbuhan jamur <i>Candida Albicans</i>, jamur yang tumbuh dipermukaan kulit dapat dihambat dengan menggunakan ekstrak buah cabai.<br />
<br />
<b>- Mengatasi masalah ketidaksuburan</b><br />
Cabai mengandung zat antioksidan dan betakaroten sehingga diyakini bisa mengatasi masalah ketidaksuburan.<br />
<br />
<b>- Memperlambat penuaan </b><br />
Cabai hijau mengandung lebih banyak zat antioksidan dimana zat ini memiliki manfaat untuk memperlambat ketuaan.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Semoga bermanfaat</div>
Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-87119790200404280272014-06-08T02:53:00.002-07:002014-06-08T02:53:29.254-07:00Gigi Putih Dengan Bahan Alami<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Mau tahu cara yang alami untuk membuat gigi lebih putih? Gigi putih dan sehat dapat diperoleh dngan cara alami tanpa menggunakan bahan kimia. </span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">andai kita merawat gigi dengan sebaik mungkin, sebenarnya kita tidak perlu memakai produk-produk pemutih gigi yang ada di pasaran. Dan gigi kita pun tetap terlihat indah dan putih alami. </span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Mengkonsumsi berbagai makanan setiap hari membuat keindahan gigi kita menjadi berkurang. Hal itu terlihat dari perubahan warna pada gigi dari putih menjadi kuning kusam.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Cara yang paling sering dilakukan adalah dengan memakai pasta gigi khusus memutihkan gigi. Biasanya pasta gigi ini mengandung bahan untuk memutihkan warna gigi Anda. Namun hasilnya tentu saja tidak bisa instan.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br /><b>Cara Alami Memutihkan Gigi</b><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Strawberry mengandung enzim yang bisa memutihkan gigi. Caranya ? Potong strawberry menjadi dua, lalu oleskan ke gigi Anda. Setelah itu bilas. Lakukan dengan teratur dan buktikan khasiatnya.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Baking soda juga bisa digunakan untuk memutihkan gigi. Kini juga banyak pasta gigi yang mengandung baking soda untuk membuat gigi lebih putih.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Ingin ramuan yang lebih kuat? Campurkan cuka apel dan baking soda lalu lumuri ramuan itu ke gigi Anda. Jangan lupa untuk membilas gigi Anda usai pemakaian.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Lemon juga memiliki kandungan pemutih gigi alami. Campurkan perasan lemon dan baking soda, lalu oleskan ke gigi. Warna gigi Anda pun menjadi putih dan cerah.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px;">Anda bisa mencoba tip-<i>tip alami memutihkan gigi</i> diatas mulai hari ini. Selamat mencoba.</span>Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-34122675931401662002014-06-08T00:58:00.004-07:002014-06-08T00:58:41.384-07:00Ini Dia Manfaat Sinar Matahari Bagi Tubuh WanitaHampir semua orang wanita ogah terkena sinar matahari karena berbagai alasan seperti takut kulit jadi hitam dan sebagainya.<br />
<br />
Namun sinar matahari ternyata mempunyai banyak kebaikan dan manfaat buat tubuh wanita.<br />
<br />
Berikut kebaikan dan manfaat matahari bagi tubuh wanita<br />
<br />
<b>1. Sebagai Penawar Infeksi dan Pembunuh Bakteri.</b><br />
Sinar matahari dipercaya mampu membunuh bakteri penyakit, virus maupun jamur. Terapi sinar matahari bisa digunakan buat para penderita TBC, erysipelas, keracunan darah, peritonisis, pneumonia, mumps, dan asma. Bukn itu saja, Sinar matahari juga bisa membunuh virus dan jamur seperti candida.<br />
<br />
<b>2. Mengurangi Gula Darah</b><br />
Sinar matahari adalah insulin alami yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hal inilah yang merangsang tubuh untuk mengubah gula darah menjadi glycogen, yang kemudian disimpan dalam hati dan otot.<br />
<br />
<b>3.Pengatur Suasana Hati</b><br />
Sinar matahari mampu merangsang produksi hormon <i>serotonin</i>, sebuah neurotransmitter di otak yang mengatur suasana hati. Semakin tinggi tingkat serotonin, suasana hati bisa menjadi lebih positif dan cara berpikir yang tenang dengan mental yang fokus.<br />
<br />
<b>4. Turunkan Dan memperbaiki kondisi kulit Kronis.</b><br />
Siapa menyangka sinar matahari yang kerap kita hindari ternyata mampu memperbaiki kondisi kulit kronis seperti jerawat, eksim dan psoriasis. Berjemur di sinar matahari juga bisa turunkan manifestasi dari bekas luka, peregangan dan masalah kulit lainnya.<br />
<br />
<b>5. Perangsang produksi Vitamin D</b><br />
Sinar matahari merangsang tubuh memproduksi vitamin D. Menerima paparan sinar matahari selama 5 menit sehari saja sama artinya dengan memberikan 400 unit vitamin D pada tubuh Anda, dan jika 10 hingga 15 menit dapat menghasilkan 1.000 unit internasional (IU) sampai 3.000 IU, tergantung pada jenis kulit dan kebutuhan vitamin D.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<b>6. Mengurangi Gejala Depresi</b></div>
Sinar matahari dapat mengurangi gejala depresi dengan cara melepaskan endorfin, suatu anti-depresan alami yang dimiliki tubuh dan sangat berguna dalam kasus-kasus depresi musiman.<br />
<br />
<b>7. Pencegah Diabetes Tipe 1</b><br />
Paparan sinar matahari serta vitamin D yang cukup bisa cegah diabetes tipe 1 pada anak-anak.<br />
<br />
<b>8. Turunkan Resiko Kanker</b><br />
Sintesis vitamin D, yang disebabkan oleh sinar matahari, dapat menurunkan risiko dari berbagai bentuk kanker seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker usus, dan kanker ovarium. Namun yang perlu diperhatikan benar adalah terlalu lama terkena sinar matahari dapat meningkatkan resiko terkena kanker kulit.<br />
<br />
<b>9. Tingkatkan sirkulasi darah dan mengeliminasi racun dalam tubuh</b><br />
Seperti yang dilansir dari Jakartapress, sinar matahari bisa tingkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah di kulit sehinnga nutrisi dan oksigen lebih banyak dibawa menuju sel-sel ketika pembuluh darah kapiler terbuka sehingga kesehatan pun menjadi lebih baik. Selain itu, jantung pun menjadi lebih sehat dengan menurunkan denyut nadi ketika beristirahat dan mengurangi tekanan darah. selain itu Paparan sinar matahari juga dapat meingkatkan pengeliminasian racun dalam tubuh dengan memperbaiki fungsi hati.<br />
<br />
<b>10. Penguat Sistem Kekebalan Tubuh</b><br />
Saat tubuh terpapar sinar matahari, tubuh menghasilkan lebih banyak sel darah putih yang membantu menangkal infeksi dan bebagai penyakit akibat bakteri, jamur dan virus.<br />
<br />
<b>11. Meningkatkan Nafsu Makan</b><br />
Sinar matahari juga merupakan pengobatan terbaik unutk meningkatkan nafsu makan. Selain itu juga dapat memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.<br />
<br />
<b>12.Membentuk dan Memperbaiki Tulang</b><br />
Kondisi ini adalah solusi dalam pembentukan dan perbaikan tulang serta mencegah penyakit rakitis dan osteolacia.<br />
<br />
<br />Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-76490759711565589562014-06-02T03:52:00.003-07:002014-06-02T03:52:37.156-07:00Cara Mengatasi imsonia<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Insomnia atau biasa disebut penyakit susah tidur sering dialami banyak orang, entah karena kebiasaan atau karena stres atau karena sebab lainnya. Insomnia sebenarnya dapat di sembuhkan, Penyakit susah tidur ini bukanlah penyakit menular dan juga bukan penyakit turunan.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia setidaknya sekali dalam hidupnya. Bahkan ada penelitian yang lebih ekstrim menyebutkan jika 30 – 50% populasi penduduk pernah mengalami insomnia.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Beberapa faktor yang menyebabkan Insomnia adalah, Makanan dan psikologis seseorang, makanan dan minuman sangat mempengaruhi kondisi tubuh seseorang, jika kita makan-makanan pedas pada malam hari, maka kita akan sangat mudah terserang insomnia, apalagi makan cabe sekilo, bukan hanya insomnia yang di dapat, tapi juga mencret berkepanjangan Minuman pun juga demikian, Minuman yang mempengaruhi anda tetap terjaga pada malam hari adalah minuman yang mengandung kafein, Hindari Minum kopi pada malam hari, apalagi di tambah rokok dan cewek, Wah tambah bisa terjaga dan tegang sepanjang malam tuh.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Kondisi psikologis seseorang juga sangat besar dalam pengaruh pada insomnia, jika dalam kondisi stress berkepanjangan, jantung akan terus berdetak lebih kencang, darah yang di pacu semakin cepat, kondisi ini akan membuat tegang dan akan mengganggu suasana santai anda. otomatis mata jadi melek sepanjang malam</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia :<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
1. Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
3. Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
4. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
5. Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
8. Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
9. Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #505050; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
10. Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
11. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnyaSatu lagi tips manjur mengatasi susah tidur, ini khusus bagi anda sudah berkeluarga.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
12. Bertempur dulu sebelum tidur dengan pasangan anda, tips ini cukup mujarab, pertempuran birahi pada malam hari akan mengakibatkan lelah , letih dan lesu, dan ujung dari pada kelelahan adalah tidur<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Demikianlah tips mengurangi masalah tidur anda. Selalulah ingat bahwa tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh untuk pertumbuhan dan memperbaiki fungsi organ yang terganggu. Insomnia bukan merupakan penyakit bawaan dan dengan demikian tentu akan mudah disembuhkan.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Jika dengan langkah diatas anda masih merasa gagal mengatasi masalah tidur, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mencari jalan keluar.<br />
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />
Selamat mencoba!!!!</div>
Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-60124207288434414902014-06-02T00:57:00.002-07:002014-06-02T00:57:51.141-07:00Ear Care To Stay HealthyThe ear is a complex organ . The ear consists of three main areas . First , the outer ear to protect the ear drum from direct damage . The middle ear is an air-filled cavity that connects to the back of the nose via the Eustachian tube , which opens when you swallow or yawn . The latter are small bones that transmit vibrations from the eardrum to the inner ear or cochlea .<br />
<br />
Ear health is important for us to keep . In addition to free us from pain and infection , also saved from damage hearing .<br />
<br />
When should be cleaned ?<br />
<br />
In ideal circumstances , a person should not have to clean up his ears . But sometimes people even too often cleans his ears to his ear was dry lubricant .<br />
Excessive earwax can form inside the ear canal for many reasons , among others :<br />
a. Narrowing of the ear canal due to infection or disease of the skin, bones , or connective tissue<br />
b . Production of less liquid cerumen ( more common in the elderly due to aging of the glands that produce earwax )<br />
c . Excessive cerumen in response to trauma or blockage within the ear canal<br />
<br />
<br />
<br />
When so much earwax accumulates to form blocks the ear canal and interfere with hearing , then that's when earwax need dibersihkan.Orang might try using a cotton bud ( cotton buds ) or ear drops ear when the dirt is too hard .<br />
<br />
The use of a cotton swab done when circumstances earwax little liquid and not hard . Because if the hard wax , then use a cotton bud will actually make the dirt deeper into the ear .<br />
<br />
And to use the ear drops , it is important to know that your ear has not been perforated ( leaking ) eardrum before using the product .<br />
<br />
Using ear drops to the state of a perforated eardrum can cause infection in the middle ear . And also if accompanied by pain , tenderness or local skin rash use of eye drops should be stopped .<br />
<br />
At this time , the doctor may need to clean the earwax out ( known as lavage ) , vacuum , or even membersihnya with special instruments .<br />
<br />
The following are some ways to stay healthy ear care .<br />
<br />
1 . Outer ear is designed as a place that is easy to clean . Cotton swabs are not functioning normally use cleaning , but instead push earwax deeper . The best way is to use soap and water . Therefore , the ear by itself will push the dirt out . In addition , you can also use olive oil to soften the ear wax .<br />
<br />
2 . Do not worry about the discoloration of your earwax . Texture and color can be different for each person . Can be soft or hard , can be colored orange or brown . However , if it is green and thick , mark your ears have an infection . And it should be treated immediately .<br />
<br />
3 . Never scratch the ear when it itches . Itching can be caused by eczema or psoriasis . Immediately to the doctor to get treatment .<br />
<br />
4 . Each type of ear infection requiring treatment from expert doctors . There are 2 types of infection , ie the outer ear and the middle ear . To the outside generally occurs due to exposure to dirty water . The ears become sore , swollen , or even pus . Typically , droplets treated with antibiotics . Meanwhile , in the middle , can sometimes have a negative impact on the eardrum . Eardrum can rupture . Typically , patients were prescribed antibiotic tablets instead of using prescription eye drops .<br />
<br />
5 . Emerging pain is not solely due to a problem with your ears , but it could be because you are suffering from joint pain sore throat or neck . But , when you feel pain in the ears , you should consult your doctor .<br />
<br />
6 . Hearing you could be reduced due to aging . However , if the age is not the cause , immediately consult your doctor . Sudden hearing loss could be due to damage to the hair cells .<br />
<br />
7 . Listening to music loudly and for a long time can damage the hair cells . As a result , your hearing was gradually reduced .<br />
<br />
8 . There are several things that can cause your hearing is reduced . First , a slap on the ear that causes a perforated eardrum . Typically , the membrane will heal by itself within 6 weeks . But , the ear should be kept dry so that the infection is not getting worse . Additionally , struck on the ear while swimming also resulted in decreased hearing . Therefore, water is forced into the ear . Trauma and skull fractures often damage the inner ear . As a result , it can reduce a person's hearing .<br />
<br />
9 . When traveling by plane sometimes even ear ache. To alleviate the pain , you can close ear nose and blow gently . Or even sometimes be the solution evaporated .<br />
<br />
hopefully ear care tips to stay healthy this ! ! !Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-27489205230982454962014-06-02T00:57:00.000-07:002014-06-02T00:57:17.437-07:00How to Select a Good Fruit And VegetablesNot everyone can pick fruits and vegetables , especially fruits and vegetables are still nice and fresh .<br />
<br />
Here are some ways to choose fruits and vegetables were nice and fresh for consumption where you need to know is the shape , color and smell .<br />
<br />
For the fruit :<br />
<br />
1 . Choose pieces that have clean skin , smooth , fresh , no blisters and<br />
no wrinkles .<br />
2 . Distinctive aroma of fruit , such as melon choose , choose the fragrance .<br />
3 . Choose fruit that is ripe / mature trees ( usually mature = sweet ) .<br />
4 . Choose fruit that has a fresh and solid color shades .<br />
5 . 'd Better buy the desired fruit when the fruit season arrives in question .<br />
6 . Choose fruit that is still intact , not broken / bruised , not watery ( for fruit that has a moisture content ) , and not soft and foul smelling ( especially for fruit vegetables such as tomatoes , for example . )<br />
<br />
For the vegetables :<br />
<br />
1 . For greens to choose vegetables that are still intact , fresh , brightly colored , not yellowed and opaque . Also select the leaf stalks can be broken easily , and the bones of the leaves are still clearly visible .<br />
<br />
2 . For example, select vegetables such as carrots are bright orange markings ,<br />
surface smooth , solid shape , the base of the bulb feels soft when pressed with a fingernail , yet fine roots formed around the curve of the bulbs .<br />
<br />
3 . Similar to potatoes , choose not notched for easy to<br />
peel . Find the tuber skin blisters or bruises , no holes ,<br />
physically quite hard and not runny . Also avoid the potato skin still green because the color of skin that may contain toxic green .Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-44623553147402427312014-05-16T23:38:00.001-07:002014-05-16T23:38:21.933-07:00Cancer In MenAmerican Institute for Cancer Research says that 60 % to 70 % of cancer can be prevented .<br />
Prevention The easiest thing to do is to change your lifestyle such as reducing or would be better to stay off cigarettes , exercise , and eat healthy .<br />
<br />
As many cancer types and kinds and can strike both men and women .<br />
<br />
Below are some common cancer in men .<br />
<br />
<b>Liver Cancer</b><br />
The disease is commonly suffered by middle-aged men and older people . But the young people it was likely also be affected by this disease . Liver cancer is 3 times more common in men than women .<br />
Patients with liver cancer usually have symptoms of loss of appetite , weight loss , nausea , upper abdominal pain and visible swelling , anemia and a blood test if the chemical content in the blood is not normal . Skin and whites of the eyes become yellow , the presence of fluid accumulation in the abdomen .<br />
<br />
But sometimes in the early stages , patients with liver cancer do not have symptoms as above .<br />
Factors that make people suffering from liver cancer , among others, often drinking alcoholic beverages and consume mycotoxins .<br />
<br />
<b>Lung Cancer </b><br />
Lung cancer is a frequent cause of men died . Lung Cancer cause by consumption a lot of cigarettes . And make no mistake , passive smokers also appeared to be a victim of this disease . Lung cancer usually affect people who have been smoking for 20 years or more , and also that smoking at the age of adolescence . Other causes of a person can suffer from lung cancer is the presence of a contact in the long term with arsenic , coal ash , toxic asbestos and chlorine vapors . Moderate symptoms of lung cancer patients possessed as known until the disease is difficult to grow further . And if it were so , the patient is very difficult to diagnose . But there are the usual symptoms of lung cancer are persistent cough , coughing up phlegm with blood , feeling tired , chest tightness and pain , pneumonia or bronchitis that often recur . Prostate Cancer<br />
<br />
Prostate cancer is related to the age factor . This disease usually occurs in older men . It said the disease affects 80 % of men yabg about 65 years old .<br />
<br />
Patients with this disease usually feel pain even feel like burning when urinating , difficult or infrequent urination , pain in the back and legs as arthritis (joint inflammation ) , urine mixed with blood , and bones ache .<br />
<br />
When the early stages , prostate cancer cause some symptoms, so it is recommended to make sure men aged 40 years and above for regular prostate check every year with Digital Rectal Exam method ( examination of the rectum wall where it is useful to early detect the presence or absence of abnormal growth in the soft tissues of the prostate ) , or it could be prostate Specific Antigen test ( PSA test ) where the test was to measure the levels of PSA ( or a protein ) which will increase if suffering from prostate cancer .<br />
<br />
To reduce the growth of cancer cells , it is worth doing hormone therapy . Or by X-ray radiation therapy<br />
<br />
Other actions that can be done is to perform the operation / surgery if it was not possible .<br />
<br />
Testicular cancer<br />
<br />
This disease often occurs in men aged 15-34 years , but did not rule also occur in men at all ages .<br />
<br />
At the start of symptoms , this disease usually experience pain in the lower abdomen , or feel a change in the testis .<br />
Other symptoms include enlargement of the testicles or a small lump but did not feel pain in the testicles .<br />
<br />
Man must examine himself testes early to know whether there is any change in the testes that leads to cancer .<br />
And if there is a suspicion in the testicular changes , you should immediately consult with a doctor .<br />
<br />
Generally, patients with testicular cancer treated with surgical removal of the affected testicle and chemotherapy if possible .Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-20949129284051528762014-05-09T07:32:00.001-07:002014-05-09T07:32:15.989-07:00Secret Foods That Make Longevity<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.worldhealth.net/images/homefeature/051711_HealthyEating.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.worldhealth.net/images/homefeature/051711_HealthyEating.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Secret Foods That Make Longevity</td></tr>
</tbody></table>
yogurt<br />
<br />
Yogurt is a fermented bacteria of all kinds of milk , either cow's milk or soy milk .<br />
Yogurt is rich in calcium unbelievable . Medium calcium helps prevent osteoporosis itself . Besides yogurt contains " good bacteria " that help maintain gut health and also reduces disease - related intestinal disease with age .<br />
<br />
Olive oil .<br />
<br />
Olive Oil of much use . In addition to beauty , cuisine , it turns out this oil is useful in addition to heart disease and cancer because of the fat content in olive oil . This oil also contains polyphenols, a powerful antioxidant that can help prevent diseases associated with age .<br />
<br />
fish<br />
<br />
The fish can prevent heart disease . Omega-3 fats contained in fish helps prevent cholesterol formed in an artery in the heart . In addition , omega-3 fats protect from rate / abnormal heart rhythm .<br />
Grapes ( wine )<br />
<br />
Alcoholic beverage made from fermented grape juice over sugar .<br />
Drinking wine could protect against heart disease , diabetes and Alzheimer's disease / memory loss as they age .<br />
<br />
But great if consuming alcoholic beverages because red wine contains resveratrol might help activate genes that slow the cells associated with age .<br />
<br />
Nuts<br />
<br />
Nuts in addition to cooking and beauty , good also for health .<br />
Nuts are rich in unsaturated fatty acids is high enough so that it can lower the risk of coronary heart disease . Consume 1 ounce of nuts , more than five times a week can lower the risk of the disease from 25 percent to 39 percent .<br />
<br />
Additionally nuts contain vitamins , minerals and other phytochemicals such as antioxidants .<br />
<br />
blueberri<br />
<br />
The fruit is native to North America that is rich in nutrients and antioxidants . Extracts of blueberries or give other types also can reduce / mitigate inflammation and oxidative damage . , Which is associated with age-related reduction in motor function and memory .<br />
<br />
brown<br />
<br />
Chocolate is rich in flavonal that help maintain the healthy function of blood vessels . Keeping the risk of high blood pressure , type 2 diabetes , kidney disease and dementia ( = disease that affects the brain and memory , and make the patient may lose the ability to think and act normalyAdea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-27290231667852575372014-05-06T06:34:00.001-07:002014-05-06T06:34:07.976-07:00Soft Drinks Healthy Risks<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://static.guim.co.uk/sys-images/Guardian/Pix/pictures/2013/2/17/1361122753720/Soft-drinks-008.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://static.guim.co.uk/sys-images/Guardian/Pix/pictures/2013/2/17/1361122753720/Soft-drinks-008.jpg" height="192" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Soft drinks Healthy Risks</td></tr>
</tbody></table>
Since the discovery of soft drinks in the United States in 1830 , consumption continues to rise sharply and constant from year to year . The increase in consumption is not only true in the U.S. , but also in other countries around the world .<br />
<br />
Drinks smelling soft drinks is not without risk . Behind the freshness and convenience of soft drinks stored various substances health destroyer . Soft drinks contain artificial dyes , have a chemical smell carbonate , phosphoric acid , sweetener , preservatives and caffeine . In addition , it also contains too much sugar .<br />
<br />
Some of the risks that can result from consuming soft drinks are as follows :<br />
<br />
1 . Obesity<br />
Obesity is a disease of overweight at least 75 percent of the ideal weight . Obesity is a major factor in the increased risk of diabetes , especially type 2 diabetes and cardiovascular disease .<br />
<br />
The main cause of obesity is excessive food consumption , without balanced physical activity and exercise . Excessive consumption of foods that contribute a lot of energy ( which is useless ) into the body . Other causes of obesity is hereditary ( genetic ) .<br />
<br />
2 . Cancer Esophagus ( Esophagus )<br />
Food and drink into the body will affect the risk of developing cancer .<br />
A study conducted in the United States by a team of Tata Memorial Hospital , India , showed that the increase in consumption of carbonated soft drinks followed by a rise in cases of esophageal cancer .<br />
<br />
The research team concluded that the rise in cases of esophageal cancer is associated with increasing consumption of soft drinks . Their conclusion is also supported by a strong biological basis of the results of other studies .<br />
<br />
Carbonated drinks cause the stomach to swell and partially ejects back towards the esophagus . This process is known to be associated with cancer formation .<br />
<br />
3 . Hypertension<br />
In A study found a relationship between hypertension by consuming caffeinated cola , regardless of whether it contains sugar or not . In this study also examined the effect of soft drinks other than colas .<br />
4 . Weaken Immune System<br />
The sugar in soft drinks is one reason why frequent colds and infections at the habitue . A scientist has proved and demonstrated that sugar can hinder the body's ability to fight bacteria .<br />
<br />
Soft drinks that contain 12 teaspoons of sugar , enough to weaken the ability of white blood cells to protect the body from bad bacteria . That is equal to 60 percent for as long as 5 hours . When you frequently consume soft drinks every day and other sugary foods cause the white blood cells do not work effectively for a few hours each day .<br />
<br />
5 . Bone Health and Osteoporosis<br />
Soft drinks do not always lead to osteoporosis . There are various factors and mechanisms underlying the occurrence of osteoporosis . The risk of osteoporosis in contrast to the strength of the bone mass has been established before a person becomes a consumer of soft drinks .<br />
<br />
Soft drinks that have high levels of phosphoric acid led to an increase in the intake of phosphorus in the body . This leads to disruption of the balance ratio that results in inhibition of calcium absorption that affects bone loss and eventually osteoporosis .<br />
<br />
Caffeine in soft drinks can accelerate the disposal of calcium through the urine . It is also the increasingly favor low calcium intake on consumers of soft drinks ( Jacobson , 2003; Field , 2003) .<br />
<br />
6 . Damaged Teeth<br />
Refined sugar holds many roles in causing tooth decay . Consumers soft drinks always expose their teeth with sugar from soft drinks throughout the day .<br />
<br />
A study conducted in 1974 , found a positive correlation between the frequency of consumption of soft drinks to the severity of tooth decay , especially in children. This invention is quite surprising because the researchers also have taken into account the consumption of other sweet foods , but still found that the soft drinks most contribute to causing tooth decay ( Jacobson , 2003) .<br />
7 . Cardiovascular Disease<br />
The main cause of heart disease or other cardiovascular disease is the consumption of foods high in cholesterol and saturated fats , smoking , and a relaxed lifestyle with minimal physical activity . Other causes huge risk in adults is excessive sugar consumption .<br />
<br />
Decomposition of sugar carbohydrates will immediately increase blood triglyceride levels . High levels of blood triglycerides and then associated with a high risk of heart disease .<br />
<br />
8 . Kidney Stones<br />
Kidney stones are crystals of calcium in the presence of the condition of the kidneys . The crystals can form calcium oxalate , calcium phosphate , and calcium citrate .<br />
<br />
The mechanism of occurrence of kidney stones is very consistent with the mechanism of occurrence of osteoporosis . Balance disorder causes calcium absorption ratio becomes obstructed and causes calcium to become insoluble . As a result , calcium settles in the kidneys in the form of complex crystals . This crystalline precipitate which gradually enlarged and transformed into kidney stones .<br />
<br />
Well ... it turns out to consume soft drinks have an adverse risk for our bodies khan . So , from now on we need to reduce consumption of soft drinks before it 's too late ! ! !Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8657575926035708273.post-50406729174426585382014-05-06T06:26:00.004-07:002014-05-06T06:26:53.292-07:00Cavities ? Beware<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://myfamilydentalblog.com/wp-content/uploads/2011/12/dentist.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://myfamilydentalblog.com/wp-content/uploads/2011/12/dentist.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cavities</td></tr>
</tbody></table>
If one of our families are experiencing tooth pain , cavities in particular , do not hesitate to immediately bring to the dentist . Why ?<br />
Due to health problems this one could actually interfere with the function of other organs . Even if a person has other diseases , such as stroke , diabetes-mellitus or heart attacks , tooth decay can make the disease relapsed .<br />
<br />
Healthy teeth and oral cavity are essentially closely related to the health of all body systems such as the gastrointestinal tract , nervous system and circulatory system channels .<br />
<br />
If a tooth has an infection and perforated , the automatic functions of the organs can not work optimally . As a result, food intake can be reduced .<br />
And of course, the muscles and the nerves and blood circulation to be imperfect as well as the pattern of organ work is a thorough one - systematic or one entity .<br />
<br />
<b>So how to avoid cavities ?</b><br />
Yes , of course we must be diligent regular brushing 2 times a day , ie, after meals and at bedtime .<br />
But if it has been infected tooth pain and disorders of the oral cavity , then the next step ya went to the dentist to receive further treatment , administration of anti- sickness drugs and vitamins may even get a denture , if the pain is very severe .<br />
<br />
So , take the time to go to the dentist at least 2 times a year for regular checkups and of course avoid toothache .Adea Farm Projecthttp://www.blogger.com/profile/04832064158473558598noreply@blogger.com